子どものいびき眠気眠りの問題 | 睡眠障害治療ガイド

子どもの眠り、大丈夫ですか？

子どもの眠り、大丈夫ですか？子どもは自分から睡眠障害の症状を訴えることが少ないので、養育者が子どもの眠っているときの様子、日中の症状について注意を払うことが大切です。下記のチェックリストで問題があるか調べましょう。

規則正しい睡眠リズム、十分な睡眠時間ですか
就寝時に問題はありませんか（眠れない、むずむず脚の症状）
夜中、目が覚める、朝、起きられない
昼間の眠気、居眠りが多い
睡眠中の異常行動（夢遊病、叫ぶ）がある
大きなイビキをかく

睡眠不足の問題

睡眠不足の問題病院の外来で相談を受けるものに、昼間の眠気があります。睡眠不足は、子どもの成長と発達の遅れ、眠気、集中力の低下を引き起こします。イライラ感、多動が主症状となることもあります。睡眠不足は肥満になりやすく、注意を要します。

夜型の生活、朝起きられない

夜型の生活、朝起きられない近年の生活構造の変化により、夜型の生活を送る人々が多くなっています。受験を控える年代となると、夜遅くまで勉強している傾向が出てきます。就寝時間と起床時間が遅くなり、朝起きられない、学校に遅刻してしまう問題が多くなっています。睡眠リズム障害は中高生に多い眠りの病気です。

小児期で多い「眠りの病気」とは

小児期で多い「眠りの病気」とは生活習慣（睡眠時間、リズムについて）が問題ないことが前提であると、夢遊病、夜驚症などのパラソムニア、睡眠時無呼吸症候群、概日リズム睡眠障害、ナルコレプシーなどがあります。アトピー性皮膚炎による掻痒感が原因で、浅眠、眠気をきたす場合も少なくありません。

子どものいびき、睡眠時無呼吸症候群

子どものいびき、睡眠時無呼吸症候群幼児期に問題となる耳鼻科領域の病気でアデノイド肥大、口蓋扁桃肥大があります。子どものいびき・睡眠時無呼吸症候群の原因として最も多く、病院の耳鼻咽喉科で手術を受けるべきか迷っている養育者から相談を受けることがあります。

思春期に問題となる過眠症、ナルコレプシー

思春期に問題となる過眠症、ナルコレプシー中学、高校時代になると受験勉強で忙しくなる生徒が多くなります。規則正しく、かつ、十分な睡眠をとっていても、授業中の眠気、居眠りが問題となり、病院を受診される場合があります。思春期に異常な眠気が問題となる病気として、ナルコレプシーおよび特発性過眠症があります。早目にスリープクリニックに相談しましょう。